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Jeannie Peck and Donna Potter with Bill Treadway in 2014
WILLIAM TREADWAY TAUGHT AT SHS FROM 1960-1984
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De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 😆 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.
Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 😆 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em betesporte pb rotina.
A prática do esporte fará bem tanto para 😆 o seu corpo quanto para a betesporte pb mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 😆 dia.
Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 😆 por uma depressão, por exemplo.
Acredite, o esporte vem para somar na betesporte pb vida e tornar seus dias mais divertidos.
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Mas saiba que o levantamento de peso olímpico é uma modalidade muito acessível a nós, "pessoas comuns", que fazemos exercícios 6️⃣ por saúde.
Os movimentos do esporte estão muito presentes nos treinos de CrossFit, por exemplo, e há cada vez mais estúdios 6️⃣ de treinamento ou academias que oferecem aulas de LPO.
Segundo Liliane Menezes, coordenadora da CBLP (Confederação Brasileira de Levantamento de Pesos 6️⃣ (CBLP), um monitoramento que a entidade faz junto às federações (estaduais) mostra que a modalidade vem ganhando cada vez mais 6️⃣ adeptos no país.
Ela confere o crescimento aos benefícios que o esporte gera para o corpo (que explicamos mais abaixo) e 6️⃣ ao fator motivacional que a atividade traz ao praticante.
"Cada dia de treino costuma ser diferente do outro, e a gente 6️⃣ sempre tenta superar o desafio proposto", diz Liliane, que é medalhista sul-americana de LPO.
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