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Jeannie Peck and Donna Potter with Bill Treadway in 2014
WILLIAM TREADWAY TAUGHT AT SHS FROM 1960-1984
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De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 🌟 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.
Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 🌟 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em quem e o dono da betesporte rotina.
A prática do esporte fará bem tanto para 🌟 o seu corpo quanto para a quem e o dono da betesporte mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 🌟 dia.
Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 🌟 por uma depressão, por exemplo.
Acredite, o esporte vem para somar na quem e o dono da betesporte vida e tornar seus dias mais divertidos.
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Sabe quando bate a preguiça de ir à academia ou ao crossfit, dar aquela corridinha na praia ou andar de 2️⃣ bike, e aquele seu amigo que não falta um dia diz que é mais provável você se arrepender de não 2️⃣ ir do que o contrário? Provavelmente ele está certo!
Quando nos exercitamos, hormônios são liberados na atividade física e eles, junto 2️⃣ com os neurotransmissores, são responsáveis por ajudar a regular o sono e a digestão, melhorar a pressão sanguínea e os 2️⃣ processos corporais, além de causar a sensação de bem-estar, felicidade e relaxamento.
A seguir, convidamos o ortopedista e médico do esporte 2️⃣ da Unimed Fortaleza, Dr.
Eduardo Vasconcelos de Freitas (CRM 13993 CE), para explicar quais são os hormônios liberados na atividade física 2️⃣ e como eles agem no nosso organismo.Confira!1.Endorfina
A endorfina é um neuro-hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e, quando liberada, promove 2️⃣ a sensação de recompensa e bem-estar.
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