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Por Beatriz Sanches | Time Sportllux
Lesões esportivas ocorrem durante a participação em esportes organizados, competições, sessões de treinamento ou atividades 🍌 físicas organizadas.
Uma lesão esportiva pode ser definida como "dano aos tecidos do corpo que ocorre como resultado de esporte ou 🍌 exercício."
O excesso de treinamento, a falta de condicionamento e a técnica inadequada de realizar uma determinada tarefa levam a lesões 🍌 esportivas.
Negligenciar o aquecimento antes de se exercitar ou praticar qualquer esporte físico também aumenta o risco de lesões.
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Independente do tipo de exercício que você pratica, é fundamental usar um tênis esportivo específico para cada atividade, pois, além 🫦 de prevenir lesões, o tênis adequado também pode melhorar real ao vivo performance e proporcionar um maior conforto.
Até pouco tempo esse item 🫦 não era tão popular devido à dificuldade de encontrá-lo na maioria das lojas.
No entanto, atualmente, há uma enorme variedade de 🫦 modelos, que vão desde tênis para corrida até tênis para esportes mais radicais.
Além disso, os tênis esportivos vêm se adaptando 🫦 às mais variadas tendências da moda, o que permite que eles também possam ser utilizados no dia a dia.
Dessa forma, 🫦 para saber qual tipo de tênis esportivo irá atender às suas necessidades e objetivos, confira a seguir uma lista com 🫦 os modelos esportivos mais indicados para cada atividade.
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