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WILLIAM TREADWAY TAUGHT AT SHS FROM 1960-1984
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Mas, você sabe qual é a definição de esporte? É basicamente movimentos físicos, técnicas que favorecem o desempenho, regras, presença 🏵 de adversário, grau de competição e objetivos.
E esses objetivos podem variar bastante, desde pontuar de diversas formas a saltar mais 🏵 alto, correr e nadar mais ou mais rápido ou pegar mais peso.
Enfim, temos incontáveis esportes no mundo.
Obviamente, o esporte está 🏵 relacionado aos exercícios físicos, pois para estar apto para tais atividades, é necessário trabalhar o desempenho, e é aí que 🏵 muitas modalidades utilizam a musculação.
A musculação é um esporte?
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Mais que se deslocar de um lugar para o outro sobre duas rodas, é importante conhecer as modalidades de ciclismo ♨️ até para definir, por exemplo, o modelo certo da própria bicicleta.
Pensando nisso, a bike Itaú reuniu todas as modalidades de ♨️ ciclismo em um só lugar, além das diferenças entre elas em potência e estrutura física da bicicleta.
A seguir, confira as ♨️ informações e aproveite para tirar dúvidas a respeito da modalidade com a qual você se identifica.
Quais são os benefícios do ♨️ ciclismo?
Se você se encaixa no perfil dos ciclistas iniciantes, saiba que este texto também é para você! Afinal, a melhor ♨️ maneira de iniciar um esporte é saber até onde ele pode nos levar.
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No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário.
O 9️⃣ documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, 9️⃣ recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
A recomendação é 9️⃣ um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população 9️⃣ mundial fosse mais ativa.
Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação 9️⃣ direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, 9️⃣ esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer.
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